X
تبليغات

تصویر ثابت

اگر در سردی هوا و زمستان این علائم را دارید افسرده هستید

برای سفارش تبلیغات کلیک کنید
برای سفارش تبلیغات کلیک کنید
برای سفارش تبلیغات کلیک کنید

آرشیو

پیوندهای روزانه

اگر در سردی هوا و زمستان این علائم را دارید افسرده هستید

علائم و تشخیص افسردگی زمستان

علائم رایج اختلال عاطفی فصلی شامل:

  1. خستگی،
  2. خواب زیاد
  3. افزایش وزن همراه با پرخوری

علائم افسردگی فصلی می تواند از میزان خفیف تا شدید متفاوت باشد و از این علائم می توان به موارد زیر اشاره کرد.

  • احساس ناراحتی یا داشتن روحیه افسرده
  • از دست دادن علاقه یا لذت به فعالیت هایی که قبلا لذت می بردید.
  • تغییر در اشتها و تمایل زیاد به خوردن مواد قندی
  • تغییر در خواب یا علاقه زیاد به خواب
  • از دست دادن انرژی یا افزایش خستگی با وجود افزایش ساعت خواب
  • کندی حرکات یا گفتار (این مشکل باید به حدی شدید باشد که برای دیگران قابل مشاهده باشد)
  • احساس بی ارزشی یا گناه
  • مشکل در تفکر، تمرکز یا تصمیم گیری
  • فکر به مرگ یا خودکشی

برای برخی از افراد، قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند به بهبود علائم افسردگی فصلی کمک کند. به عنوان مثال، وقت گذراندن در خارج از منزل یا انتخاب موقعیتی برای نشستن که در طول روز در معرض پنجره قرار بگیرند.

برگرفته از افسردگی فصلی

نویسنده:

تاریخ: سه شنبه 27 آبان 1399 ساعت: 17:57

تعداد بازديد : 13

به این پست رای دهید:

بخش نظرات این مطلب


ليست صفحات

تعداد صفحات : -1

آمار

آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب : 10
کل نظرات : 0
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین : 1
تعداد اعضا : 0
آمار بازدیدآمار بازدید
بازدید امروز : 2
بازدید دیروز : 0
ورودی امروز گوگل : 0
ورودی گوگل دیروز : 0
بازدید هفته : 6
بازدید ماه : 18
بازدید سال : 32
بازدید کلی : 111
اطلاعات شما اطلاعات شما
آی پی : 34.234.223.227
مرورگر : Unknown ?
سیستم عامل : Search Bot
امروز : جمعه 8 اسفند 1399

درباره ما

ورود کاربران

نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟

آخرین نظرات کاربران

امکانات جانبی